Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2020

Qan təzyiqi üçün yaşıl çay

Pin
Send
Share
Send

Yaşıl çay qan təzyiqinə təsir göstərdiyini bilirsinizmi? Bəli, yaşıl çay istifadəsinin təbii olaraq qan təzyiqi azaldıqları təsbit edildi. Hal-hazırda ürək-damar xəstəliklərinin yüksələn ürək-damar xəstəliklərinin başlıca təhlükə faktları arasında ürək böhranı, ürək çatışmazlığı yüksək qan təzyiqi, ürək-damar xəstəliyinin böyüməsi ilə bağlıdır və həyat tərzi varyasyonu ilə dərman müalicəsi tələb edir.

Yüksək qan təzyiqi təşkil etmək üçün bir çox yol olsa da, yaşıl çayın tez-tez içməli olması sağlam təzyiqin normal bir şəkildə həyata keçirilməsi ilə birlikdə qan təzyiqi aşağı salmaqla müsbət birləşməyə məruz qalmışdır. Yüksək qan təzyiqi ürək-damar xəstəlikləri və böyrək xəstəlikləri ilə birlikdə çox ciddi sağlamlıq problemləri yarada biləcək davamlı tibbi vəziyyətdir. Sabit yüksək qan təzyiqi, məsələn qan damarları və gözlər üçün əlavə bədən hissələrinə zərər verə bilər.

Qan təzyiqinin növləri:

Qan təzyiqi 2 fərqli təzyiq növü olaraq hesablanır: sistolik və diastolik qan təzyiqi.

  • Sistolik qan təzyiqi qan təzyiqinin ölçüsü deyil, ürək isə qanı pompalayır.
  • Diastolik qan təzyiqi iki ürək çatmazlığı arasında gücdür. Sistolik rəqəmlər tez-tez diastolik ədədlərdən daha yüksək olduqda əvvəllər yuxarıda yazılır.

Daha çox Gör: Evlilikdən sonra hamiləliyin qarşısını almaq üçün necə

Yaşıl Çay Tərkibi:

Xəstəliyin qarşısının alınması və anti-aging xüsusiyyətləri ilə tanış olan polifenol antioksidantları olan birinci dərəcəli çay-yaşıl çay. Polifenollar, yaşıl çay quru yarma yükünün 30% -ə qədərini hesablaya bilər. Yaşıl çayın kürləşmə qüvvəsi polifenol maddəsinə əsasən verilir. Kateşinlər əsasən epigallocatechin gallate (EGCG), epikatechin gallat (EKQ), epikatexin (EC) və epigallocatechin (EGC) daxil olmaqla, əsas flavanollardır.

Polifenollar qrupunun içərisində kateşinləri tutan flavonoidlər vardır. Ən təsirli kateşinlərdən biri epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yaşıl çayda qurulur. EGCG bir sıra xəstəliklər üçün daha çox şəraitdə effektiv rol oynayır.

Daha çox Gör: Hamiləlik dövründə tarçın yaxşıdır

Qan təzyiqi üçün yaşıl çayın rolu:

  • Yaşıl çay və yüksək qan təzyiqi ilə bağlı hazırkı oxuma yazısına görə, yaşıl çaydakı kateşinlər angiotensin plus nitrik oksidin davranışına təsir göstərmək üçün aşkar edilmişdir. EGCG, yaşıl çayda anjiyotensinin başlanğıc prosesi ilə qarşılaşdı və bu səbəblə qan təzyiqi azaldı. EGCG də nitrik oksidin bioloji istehsalını təsdiqləməyə məruz qalmışdır.
  • Bundan əlavə, yaşıl çayın içməli olması çox sayda əhali tədqiqatında təzyiqin azalması ilə əlaqədardır. Catechins, yaşıl çayda qurulan əsas kimyəvi maddələrin antioksidan olduğu ifadə edildi. Yaşıl çay içərisində olan kateşinlərin antioksidan nəticəsi, azad radikalların səbəb olduğu qan damarlarının ziyanlarını azalda bilər və zamanla normal damar funksiyasını qoruyur.
  • Yaşıl çay ən sıravi içkilərdən biridir. Yaşıl çay ekstraktı antioksidan və ACE-inhibitor mülkiyyəti tutmağı düşünür. Yaşıl çay polifenolleri həmçinin bağırsaqdan lipidlərin özümülməsini azaldır, bundan əlavə, xolesterolun safra turşularına çevrilməsinə kömək edir. Epidemioloji tədqiqatlar göstərir ki, yaşıl çay bir ürək-qoruyucu təsirə malikdir, eləcə də dəlil sintezi göstərir ki, yaşıl çaydan istifadə qan damarının rahatlaşdırılması ilə bağlıdır.
  • 5-6 stəkan yaşıl çayın müntəzəm istifadəsi sistolik qan təzyiqi, LDL xolesterol və ümumi xolesterolun azalmasına səbəb ola bilər. Yaşıl çay, tanınmış hipertansiyondan başqa, dislipidemi ilə xəstələrin hazırkı təşkili üçün əvəz edilməsi təklif edilməməlidir.

Lakin yaşıl çayın dəyərli sağlamlıq təsirləri daim öyrənilir, yəni yaşıl çayın gündəlik istehlakını, xüsusilə də əvvəllər vəziyyətdən əziyyət çəkməyən yüksək təzyiq riski altında olanlar üçün təşviq etmək lazımdır.

Daha çox Gör: Qrip üçün bitki mənşəli müalicə

Pin
Send
Share
Send