Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2020

Qəbizlik aradan qaldırmaq üçün yaxşı olan sağlam meyvə şirələri

Kabızlık, bağırsaq hərəkətinizdə səhv bir şey olduğunun göstəricisidir və bu barədə bir şey etmək lazımdır. Əgər bağırsaq hərəkətiniz düzgün deyilsə, bədənin böyük hissəsi düzgün işləmir. Beləliklə, sağlam bir pəhriz uyğunlaşdırmaq lazımdır.

Bağırsağın hərəkətini geri qoya bilən bəzi meyvə şirələri var.

Qəbizlik üçün ən yaxşı meyvə şirələri:

İşdə qabığın təsirli bir şəkildə təsirlənəcək ilk 9 meyvə suyu var.

1. Çiyələk meyvələri:

Bir stəkan meyvə şirəsinin qabığına müalicə edə biləcəyi sübut edilmişdir. Bu meyvə suyu, dərinizə sıxlıq əlavə edə bilən və asan keçə bilən lif ilə gəlir. Bu əsas elyaflar nəbzini hamarlaşdırır və çox qısa müddət ərzində vücudunuz saxlanılan bütün tullantılardan azad olunacaq.

2. Limon suyu və isti su:

Biz hamımız limon suyunun yaxşılığından xəbərdarıq. Şirəsi, isti su ilə qarışdıqda kabızlık problemlərini həll etməyə kömək edən effektiv bir həll çıxarır. Bütün lazım olan bütün bir limon bir orta isti suya bir stəkanı sıxmaq və onu qarışdırmaqdır. Bu suyunu içmək sizi hər cür potty problemlərindən azad edəcək.

3. Alma Şirəsi:

Apple ən yəqin ki ən yaxşı meyvəsidir. Bağırsağın funksiyasını effektiv edən qiymətli minerallar və vitaminlər və digər təbii sağlam qida elementləri ilə yüklənir. Alma suyunun alınması vücudunuza bir sugar spirti ilə təmin ediləcək, buna da taburei suya basmaqla nəcibini yumşaldır. Bu nəcibin keçməsini asanlaşdırır. Elma şirəsi, şirin gilas və şaftalı şirələri ilə yanaşı, hamar təbəqə axınına kömək edə bilər.

4. Ürək çuğunduru:

Bu suyu etmək üçün bir sıra sağlam seçimlər etmək lazımdır. Bunlar aşağıdakılardır:

• Havuç
• Orange
• Limon
• Beet
• Alma

Yuxarıda göstərilən maddələrin düzgün şəkildə qarışdırılması qabığın effektiv şəkildə aradan qaldırılmasına imkan verəcək bir həll çıxaracaqdır.

Şaftalı Şirəsi:

Kabızlık problemlərini aradan qaldırmaq üçün fantastik bir vasitədir. Dilinizi təbiətin xüsusi toxunuşu ilə təmin edərək, çarəni bir az daha asanlaşdıracaq. Bu son dərəcə xüsusi şirəsi hazırlamaq üçün aşağıdakıları tələb edəcəyik

Tərkibi:

• Şaftalı
• Alma
• Havuç
• Limon
• Orange

6. Nanə ilə Narıncı Suyu:

Bu narıncı nanə yeniləmə bir şahdır. Bu suyunu hazırlamaq üçün ilk növbədə dörd portağalını soyun və şirəni çıxarın. Ayrıca nanə yarpağına ehtiyac duyacaq və portağal suyu olan şüşə əlavə edəcəyik. Narıncı ton faydaları var və mədə narahatlığı və dərilərlə bağlı bir sıra dərmanların hazırlanmasında istifadə olunur.

Daha çox Gör: Ağciyər təmizləyici yeməklər

7. Ən Yaxşı Qarışıq Meyvə Şirəsi:

Tərkibi:

• 1 yemək alma
• Bəzi brokoli çiçəkləri
Yarım yeşil qovun
• Su kəməri

Melon təmizləyici faydaları ilə tanınır. Əlavə olaraq, bədənin kabızlık problemlərindən şikayətlənərkən çox vacibdir. Aşağıdakı maddələrdən hazırlanmış şirəsi həzm prosesinin düzəldilməsini və mədə pozğunluğundan da sizi azad edəcəkdir.

Siz sadəcə maddələr qarışdırmaqla şirəni hazırlaya bilərsiniz.

Daha çox Gör: Güclü Sümüklər üçün Yeməklər nədir

8. Yaşıl Alma Şirəsi:

Yaşıl alma şirəsi magnezium və kaliumda yüksəkdir və ən effektiv post-workout smoothies biri kimi çıxış edir. Bununla yanaşı, çöp kimi çöp materiallarının axını bir qədər asanlaşdırır.

9. Turmeric Solution:

Tərkibi:

• Alma
• armud
• Havuç
• Kərəviz
• Limon
• Zəncəfil kökü
• Turmerik kök

Əvvəldən ən incə anti-konstipasiya şirələrindən birini yaratmaq üçün yuxarıda göstərilən maddələrə düzgün qarışdırın.

Kabızlıkdan danışmağı dayandırmaq və yuxarıda qeyd etdiyimiz meyvə şirəsi ilə birlikdə yaxşı dərmanlarla yanaşı yenidən ayağa qalxmağa kömək edəcəkdir.

Daha çox Gör: Ödəməni azaldan yeməklər