Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2020

Təbii gözlərinizi necə yaxşılaşdırmaq olar?

Pin
Send
Share
Send

Dünyayı ən yaxşı və ən pis vəziyyətdə görmək imtiyazına layiq görülmüşük, çünki kiçik peepers arxasında birbaşa optik mesh şəbəkəsi və birbaşa əlaqəli beynin hamar mexanizmi və hədiyyəsini təmin etmək üçün bir-birinə bağlıdır. Xülasə olaraq, gözü dünyaya baxma vizyonunuzu istifadə etmək imkanıdır. İndi hər hansı bir bədən hissəsi kimi, hər bir görmə orqanının arxasında bir ardıcıllıq var və bəzən hər hansı bir bədən hissəsi kimi ola bilər, hətta bu da 'yoxsul göz gözü' deyilən sahəyə gəldiyi zaman zərər verə bilər.

Adi şübhəlilər və ən çox görülən göz bozukluğu, əziyyət çəkdiyiniz vəziyyətə bağlı olaraq uzun ömürlü və ya qısa görünüşlüdür. Bundan sonra diabet və katarakt xəstələri var. Katarakt, gözü örtmək üçün görünməməyə səbəb olur və görmə itkisinə səbəb olur və ürəksizlik gözləməyəcəkdir. Optik sinirlərdə həddindən artıq miqdarda stress də göz nizamına zərər verə bilər, belə ki göz nizamını azaldır. Ortaq görmə pozuqluqlarından bəziləri qlaukoma kimi xəstəliklərə görə məsuliyyət daşıyır.

Gözlərin yoxsulluq səbəbləri nədir:

Zəif görmə müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər, çünki əsas səbəb genetik ola bilər, genetikin görmə qabiliyyətinizin pozulmasında oynayacağı böyük bir əl. Genetika mövzusunu daha da genişləndirmək üçün, valideynlərinizin və baba-babalarınızın bilmədən sizin üçün qəbul etdiyi problemlərdir və görmə halında bu ümumi faktordur, əksər hallarda insanların ailə tarixi olduğu üçün görmə problemi var görmə problemləri.

Genetika yüksək qan şəkərindən başqa, pis görmə insanıdır. Yüksək qan şəkəri uzun müddətdə katarakt kimi tanınan bir kor formasına səbəb olan diabetə səbəb olur. Zəif görmə, on nəfərdən 5-nin bugünkü əziyyət çəkdiyini göstərir ki, əhalinin yalnız 50% -ni yaxşı görmə qabiliyyətinə malikdir. Insanların yenidən görünə bilməsi üçün pis görmə problemini aradan qaldırmaq üçün bir çox irəliləyişlər olmuşdur.

Zəif görmə bir neçə əsas səbəbi var ki, bu da qeyri-kafi olandan son dərəcə təhlükəlidir. Görməmiş görmə problemi ilk növbədə irsi problemlərdən qaynaqlana bilər, ancaq əgər valideynlərinizin hər hansı birində görmə problemi yaşanarsa, bu problem sizin üçün qəbul edilə bilər. Başqa bir səbəb yüksək qan şəkər problemi yaşaya bilər. Yüksək qan şəkərinin iki təzyiqçi var, ya da obez və ya diabet tarixi var. Obezite yüksək qan şəkərinin əsas səbəbidir. Yüksək qan şəkəri korluqa səbəb olur və bir çox məşhur hallarda qeyd olunur.

Ancaq bəzən zəif görmə səbəbi göz süzgə kimi sadə bir şey ola bilər. Daim oxuduğumuz bir dünyada, o kitablar, kompüter ekranları və ya smartfonlar, gözlərimiz bu sıx və uzadılmış konsentrasiyadan görə asanlıqla yorulub və bu, zəif görməyə səbəb ola bilər. Uzun müddətdir smartfonlar və kompüter ekranlarına diqqət yetirmək göz süzgəsinə gətirib çıxara bilər ki, bu da gözlərin uzaq məsafədə olan obyektlərə diqqət yetirməsini çətinləşdirir. Görmə də görmə qabiliyyətinin pisləşməsinin ümumi səbəbidir. Göz və görmə hissələrinin hər hansı bir hissəsi vaxt keçdikcə pisləşə bilər, baxmayaraq ki, sonrakı illərdə görmə itkisinin ən ümumi səbəbi göz qapağının lensi daha qalın və daha sərt olur. Lazer göz əməliyyatı, erkən yaşlarda görmə problemlərini düzəldə bilər, amma bizdən az qocalıq yaşına çatacaq və hələ də 20/20 görmə əməliyyatı, ya da əməliyyat olmadan.

Görmə problemlərinin digər səbəbləri baş, zədələnmə, doğuş problemləri və başqalarına travma ola bilər. Yaşa bağlı Makula Dejeneresiyası adlı bir yara dokusunun böyüməsi, gözdə olan makula hüceyrələrinin retinada anormal qan damarlarının artması səbəbindən dezenerasiya edilməsinin də zəif görmə qabiliyyətinə səbəb olur. Bütün bu problemlər olsa da bir və bənzər nəticəyə malikdir; gözlərinizi yavaş-yavaş və dayanıqlı bir şəkildə məhv edəcəklər. Beləliklə, ətrafınızdakı gözəl dünyaya baxmağa davam etmək üçün bu gün lazımi tədbirlər alın.

Təbii Gözlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün necə - Ən yaxşı məsləhətlər:

Aşağıdakıları nəzərə alsaq, çox qısa müddətdə görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə son dərəcə lazımlı məsləhətlər vardır. Görmə qabiliyyəti sizin duyu orqanlarınızın ən vacib hissələrindən biridir və buna görə də onları təhlükəsiz saxlamağınız son dərəcə əhəmiyyətlidir, ən yaxşı məsləhətlərdən bəziləri

1. Gözlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün məşqlər təbii olaraq:

Təcrübədə olduqca böyük ölçüdə görmə gücünüzü artırmağa kömək edə biləcəyiniz bir neçə təlim var. Bu məşq heç bir zaman sizin üçün daha aydın olduğu fərqli bir fərqlə fərqlənəcək kimi dəyərlidir, bu təlimlər aşağıdakılardır:

♦ yanıb sönən sessiya:

Yanıb söndürmək onu tozdan qoruyan gözlər ətrafında bir film yaratmaqda kömək edir və onu infeksiyadan qoruyur. Bir az vaxt sərf etsək və yalnız 10 dəqiqə gözləməyimiz üçün fərz etməyimiz təbii bir şəkildə qırıq olsaq da, biz hələ də oturur və periyodik olaraq yanıb-gözləməyimiz gözümüzə böyük təsir göstərəcəkdir. Onları yalnız istirahət etməyimiz yox, həm də onları hər hansı bir tozdan və ya maddəni qorumaq və müalicə etməyə kömək edəcəyik.

Sağ hərəkət etmək üçün sol:

Gözlərinızı soldan sağa hərəkət etməyə başlayın. Bu məşq, gözlərinizə gərginliyi daha rahat hiss etdirməyi təmin etməyə kömək edir. Gecədə bunu etmək hər zaman yaxşıdır, çünki bu məşqdən sonra yaxşı bir yuxu tələb olunur. Üç həftə boyunca yatmadan əvvəl bunu görmə qabiliyyətinizi əmin edirsiniz.

♦ Yoga:

Yoga, görmə gücümüzü yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir çox məşq ilə təmin edir. Palming, yanıb-sönən, fırlanma görünüşü, ön və yan görünüşü, yanlara baxma və s.

Palming - Əlinizin palmalarını qızdırın və göz qapaqları üzərində yumşaq bir şəkildə basdırın. Gözlərinizə köçürülmüş xurmanın isti hissini və gözün əzələlərini rahatla hiss edin .Bu əlinizdən alınan istilər tamamilə gözləriniz tərəfindən udulmuş və bu ən azı üç dəfə təkrarlanıncaya qədər bu qədər qalın.

Tezliklə 10 dəfə yandırın. Gözlərinizi bağlayın və bir neçə saniyə tənəffüsünüzə odaklanın. Bu işi təxminən 5 dəfə təkrarlayın.

2. Gözlərin yaxşılaşdırılması üçün ev əsasları təbii olaraq:

Görmə müalicəsi üçün istifadə edilə bilən çox sayda ev vasitəsi var, bəziləri bu vasitələr onların görmə qabiliyyətinə kömək edən tək şeydir, bu vasitələr:

♦ Buxar:

Gözlərə tətbiq olunan buxar göz yuvaları ətrafında gərginlik yarada bilər. Kötü görmə ümumiyyətlə gözlərdə sinirlərə çox stress səbəb olur. Buxar bu problemi həll edə bilər.

♦ Düşük Yüngül Tedavisi:

Görmə problemi olan daha inkişaf etmiş bir xəstə üçün, aşağı yüngül terapiya böyük bir ev üsuludur, bu müalicədə bir adam sərt işıqdan uzaqlaşır və yalnız yumşaq işıqda təqdim olunur və beləliklə hər hansı bir yaranın gözündə şəfa verə bilər. Sərt işıq daha çox görmə problemi yaradan gözləri acıyor. Düşük işıq terapiyası gözlərinizi təhlükəsiz saxlamaq və yavaş-yavaş artırmaq üçün yaxşı bir yoldur.

♦ İstilik:

Gözünüzə hər gecə kafanda baş verən travma ilə qarşılaşdığınız istilik baxımı gözünüzü yoxlamaq üçün ən yaxşı yoldur. Travma zamanı bəzən qoxu görməyə səbəb olur. Gözlərinizə bir dəsmalla basit bir dab tərəfindən verilmiş bu istilik sizin arzu etdiyiniz rahatlığı təmin edəcək və gözlərinizdə sinirləri yatıracaq və beləliklə gözünüzü yoxlamağa kömək edəcəkdir.

♦ Vitaminlər və antioksidantlar:

Vitaminlər və antioksidantların iki növü görmə qabiliyyətini artırmağa kömək edir. Bunlar: Vitamin A, çatışmazlığı, aşağı yüngül və gecə görən və lutein üçün kritik olan rodopsinin bir piqmentə zərər verdi

Yerkökü:

Görmə qabiliyyəti ilə birdən-birə qarşı problem yarandıqda, xam kökünü gündəmə gətirir. Görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün köhnə bir ev quruluşudur. Görürsünüz ki, gözünüz bulanıklaşır və oxumaq üçün çox uzaq və ya çox kiçik şeyləri görmək üçün gözləməlisiniz, onda görmə problemi yaşayırsınız. Havuç gözləri üçün böyük bir vasitə olan A vitamini ilə zəngindir. Vitamin A gözlərinizdə sinirləri gücləndirir və uzun müddətdə daha yaxşı görmə təmin edir.

Yerli yerkökü və ya A vitamini ilə son dərəcə zəngin olan hər hansı bir məhsulun birləşdirilməsi yalnız sağlam bir pəhriz verməyəcək, eyni zamanda böyük bir görmə qabiliyyətinizi artıracaqdır. Gözünüz bədəninizdə A vitamini çatışmazlığı tərəfindən çox maneədir. Bu çatışmazlıq xəm və ya bişirilmiş yemək zaman yerkökü ilə aradan qaldırmaq olar.

♦ Yaşıl tərəvəzlər:

Diabet xəstəsi üçün müəyyən görmə problemləri ilə əziyyətə başlamazdan əvvəl çox uzun müddət deyil. Diabetinizi nəzərə almamaq üçün görmə probleminiz olmadığı üçün kirinizdə çoxlu yaşıl qidaları ehtiva edir. Yaşıllar qan şəkərini nəzarət edərkən qandakı diabeti qoruyacaq. Bu problemi gecikdirəcək, buna görə diabet heç bir yan təsir göstərməməsi üçün müvafiq bir həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır.

♦ qaraciyər yağı:

Qidalanma ilə dolu balıq qaraciyər yağı, A və D vitaminlərinin zəngin bir qaynağıdır və lazımlı istehlak edilərkən vizyonu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Biz bunu mütəmadi olaraq istehlak edərsə, görmə çox yaxşılaşacaq.

Daha çox Gör: Qaranlıq dairələri daimi olaraq necə çıxarmaq olar?

♦ Bilberry:

Bilberry, retinanın əyani bənövşəyi komponentinin bərpasını stimullaşdıran gecə vizionunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilən görmə və göz sağlamlığı üçün məşhur bir bitki.

Bu da makula dejeneresiyası, qlaukoma, katarakt və s. Qarşı qoruyur. Diabet və yüksək təzyiqlə bağlı retinal problemlər üçün də yaxşıdır, çünki çoxlu antioksidan və anti-inflamatuar xüsusiyyətlərə malik antosiyanozid adlanır.

Badem:

Bademlər, zəngin omeqa-3 yağ turşusu, antioksidan tərkibi və E vitamini tərkibi səbəbiylə vizyonu yaxşılaşdırmaq üçün gözəldir.

1. Bir gecədə suda 5 ilə 10 badam yuyun.

2. Ertəsi gün səhər saatlarında bu badamları dərisini soyuduqdan sonra kəsdirin.

3. Bu stəkanı bir stəkan isti südlə endirin.

4. Bu gündə ən azı bir neçə aydır təkrarlayın.

♦ Rezin:

Çiyələkda sağlam gözləri təşviq edən və kataraktların inkişafını yavaşlatan antioksidanlar var. Keçmişdə, arpacıq görmə otu sayılırdı.

♦ Yabani kuşkonmaz:

Yabanı quş qripi, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən başqa bir vasitədir. Bu bitki də gözlərin uzun, sağlam həyatını təbliğ edir.

Gözlər bizim üçün qiymətli bir hədiyyədir və biz onları sevməliyik. Hamımızın mükəmməl görmə qabiliyyəti ola bilməz, amma gözümüzün gərginliyini azaltmaq və gözümüzü inkişaf etdirmək üçün fəal şəkildə çalışmaq üçün bir səy göstəririksə, biz mütləq gözlüklərə bənzəyirik.

Daha çox Gör: Burun üzərindəki Blackheads üçün Ev Təminatları

Pin
Send
Share
Send