Popular Ismarıclar

Redaktor Seçimi - 2020

Abhaya Mudra - Necə və faydaları

Pin
Send
Share
Send

Mudra bizim Hindistan ənənəsinə bağlı dərin bir əhəmiyyətə malikdir. Tariximizdə inkar edilmiş çox dərin bir əlaqə var. Mudralara aid müxtəlif hekayələr var. Mudra bizim sağlamlıq problemlərimizin bir hissəsinə qayğı göstərdiyi bilinir. Əvvəllər insanlar insanların çoxu dərman vasitələrinə malik olmadılar, buna görə insanlar yalnız mudra tətbiq edirdilər və bu gün bizdən çox daha sağlamdılar. Hətta bu günlərdə ömrünün ömrünün daha çox olduğunu sübut edir. Hətta elm və dərman xassələri bu gün çox inkişaf etmiş, lakin hələ də səhiyyə məsələləri də bir neçə dəfə çoxalmışdır. Belə çox vacib bir mudra Abhaya Mudra.

Abhaya Mudra'nın mənasını anlayın:

Abhaya sözünə əlavə olunmuş müxtəlif mənalar var. Bir neçə il bundan əvvəl indianlar Sanskrit dili ilə ünsiyyət dili olaraq istifadə edildikdən sonra abhaya söz çox istifadə edilmişdir. Bu günlərdə abhaya qorxmazlıq demək idi. Müdafiənin, sülhün və susmanın abhaya mənasını da əlavə edə bilərsiniz. Ayrıca abhaya mudra, qorxu və pisliyi məhv etmək həyatımızı simvolizə edəcəyini söyləyə bilərsiniz. Bu simvolu Buddizm başlamazdan əvvəl çox istifadə olunduğuna inanılır. Bu simvolun mənşəyi arxasında olan bir fikir, yabancılarla dostluq jestinə yaxınlaşmaq idi. Ancaq yabancılarla söhbət etməkdən və yabancılarla görüşməyin qarşısını almaq üçün istifadə olunmamalıdır.

Daha çox Gör: Merudanda Mudra

Beləliklə, bu konsepsiya abhaya mudra ilə inkişaf etmiş, insanlar isə xoşbəxtliklə kənarlara görüşmək üçün salamladılar. Bu jesti əhatə edən başqa bir nəzəriyyə, Gautam Buddanın bir fil hücum edildiyi zaman tanıdıldığıdır. Gautam Buda'nın bu jestini gördükdən sonra dərhal dərhal sakit olduğu bilinir. Budizm tətbiq edən insanlar Gautam Buddanın qorxmaz hərəkətdə əllərini dayandığını söyləyirlər. Bu mudra digər tarixi ənənələrdə çox populyardır. Hətta Gandhara kitablarının sayı da belə idi. Gandhara sənətində bu hərəkət əsasən təbliğ üçün istifadə edilmişdir. Bu mudra Çində çox xüsusilə 4-cü və 7-ci əsrlərdə xüsusilə şimal-şərq və sui ərazilərində yayılmışdır. Bu jest də Amoghasiddhi kimi tanınan beşinci dhyani Buddha da çox populyardır. Amoghasiddhi'yi olduqca uzun müddət tətbiq edərsəniz, qısqanclığınızın üstünə çıxa biləcəksiniz və bu, həyatınızda yeni nailiyyətlərə nail olmaq üçün uzun müddətdə sizə kömək edəcəkdir. Taylandda və Laosda bu mudra populyar bir şəkildə Buddha gəzintisi kimi tanınır.

Abhaya Mudra necə çıxış etmək olar?

Beləliklə, bu mudra barədə bütün məlumatları bildikdən sonra bu mudranın necə qurulacağına dair əsas sual yaranır. Sizə kömək etməyəcəyimiz üçün narahat olmayın. Hər cür mudra hazırlamadan əvvəl bədəniniz boş qalması üçün bir şərtdir. Əgər təzyiq və stresdən ötrü vücudunuzu çox sıxarsanız və ya üzərinizə qoyursanız, onda bunu doğru etməyin. Bütün dünyəvi işlərin üzərinə düşməlisiniz və daha sonra mudra şəklində konsentrə olmalısınız. Sonra yalnız uzunmüddətli istənilən faydaları gözləyirik. Əgər nəticə əldə etməyəcəyinizə və ya başqa bir sözlə fikrinizə girməyəcəyini düşünsəniz, bu nəticəni əldə etməyəcəksiniz.

Aşağıdakı bəzi Qısa addımlar bu Abhaya Mudra tutmaq kömək edəcək:

  • Lotus və ya çox asan yarım oturma mövqeyində oturmaq. Hər hansı bir mudranın ilk şərti rahatlıqdır. Bu həyata keçirmək üçün rahat bir vəziyyətdə olmalısınız. Daha sonra mat və ya yüngül xalça üzərində oturmağa gəlir. Bunun səbəbi çox fitness mütəxəssisləri və diyetisyenler sizə çılpaq mərtəbədə oturmamağınızı təklif etdilər. Çılpaq mərtəbə yayılır və mudra edərkən yaxşı və sağlam olmayan bir radiasiya çıxarır. İstədiyiniz gözləri açıq və ya qapalı saxlaya bilərsiniz. Qapalı gözlər mütləq daha çox konsentrasiya təmin edir.
  • Çiyininizin boyuna qədər sağ əlinizi qaldırın.
  • İndi silahlarınızı və palmalarınızı barmaqları ilə düzəldən əyilmək
  • İndi isə yalnız sol əllərinizlə qoşun.

Daha çox Gör: Varun Mudra Faydaları

Abhaya Mudra üçün məsləhətlər və fəndlər:

Bu mudranı nə vaxt və nə vaxt edəcəyini dəqiq bir vaxt yoxdur. Bu mudrayı istədiyiniz zaman və istədiyiniz zaman edə bilərsiniz. Bu mudra da hər hansı bir xüsusi oturma modelini əhatə etmir. Abhaya mudra asanlıqla dayandıqda edilə bilər, belə ki, hətta bir qaçışda da bunu edə bilərsiniz. İşinizdə canınız sıxıldığı müddətdə ofisində bunu edə bilərsiniz və ara verməkdən xoşunuza gəlir. Abhaya mudra edin, sonra da qorxu bilərsiniz. Beləliklə, bu böyük rəqabət dünyasında qorxu və qısqanclığınızın üstünə çıxması vacibdir. Sonra yalnız həyatın uzun yarışında uğur qazan və rəqabət edə bilərsiniz. Beləliklə, abhaya mudranı müntəzəm olaraq tətbiq etməlisiniz. Abhaya mudranının uzun müddətli təcrübəsi ilə həyatınızda və həyat tərzinizdə müsbət dəyişikliklər görür və hiss edə bilərsiniz. Bu mudra çox məşhurdur. Hətta həkimlər qorxularınızı aşmaq üçün abhaya mudranı tövsiyə edirlər.

Daha çox Gör: Adi Mudra

Amma unutmusunuz ki, Abhaya mudra bir gündə üstün ola bilməz. Hər hansı bir qeyri-sağlam təcrübə yalnız bir gün əldə edilə bilər. Bəzi şeylər üzərində üstün olmaq və daha çox vaxt qazanmaq üçün vaxt lazımdır. Beləliklə, bizim təklifimiz bu mudrani uzun müddət tətbiq etməkdir və yalnız qorxunuzu və qısqanclığınızı aşa bilər. Bu, fiziki dəyişikliklərə görə zehni aradan qaldırmaqdır, buna görə daha çox vaxt aparır. Belə nəticələr əldə etməyinizə dair faktlar üzərində ürəkaçan olmayın. Zamanla və bir qədər səbrlə kifayət qədər əmin olduğunuz halda və nəticədə bunu doğru etdiyiniz təqdirdə nəticəyə çatacaqsınız.

Pin
Send
Share
Send

Videonu izləyin: Мудры. Мудра, помогающая стать харизматичным лидером. Путь к себе! (Avqust 2020).

Загрузка...